A mentális egészség megőrzése jelenleg már nem csak időseknek, hanem a fiataloknak is kihívást jelenthet – viszont időskorban a magány, az elszigeteltség érzése fokozottabb. Egyedül élni és izoláltan tölteni a mindennapokat bizony nem egészséges, sem a testnek, sem a...
A Nemzeti Népegészségügyi Központ folyamatosan aktualizált pollenjelentése szerint ebben az időszakban „a parlagfű pollenkoncentrációja országosan magas, egyre több helyen érheti el a nagyon magas szintet. A záporok hatására ugyan lokálisan átmenetileg...
Anyaként sokszor veszítjük el a fókuszt önmagunkról, hajtjuk a mindennapokat, és olykor bizony magunk alá gyűrnek a feladatok. Helyt állni a különböző szerepekben, Anyaként, Feleségként, dolgozó Nőként nem olyan egyszerű, megfelelni a régi, az új vélt vagy valós...
Ahogy beköszönt a jó idő és közeledik a nyár, talán neked is felmerült ötletként, hogy bogyós gyümölcsöt ültess. Nem csak finomak és színesek, hanem rendkívül egészségesek is – tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal, amelyek hozzájárulnak az...
Az ízületek olyan egységek, amelyek összekapcsolják a csontokat, és lehetővé teszik azok mozgását. Az ízületi szöveteket kollagénből álló rostok alkotják, amelyeket egyéb sejtek és anyagok vesznek körül. A kollagén kulcsszerepet játszik az ízületi funkciók...
Kép megnyitása nagyobb méretben.
Nyáron rendszerint a nagy hőség miatt alszunk nehezen, téli időszakban pedig az óraátállítás, száraz levegő, a kevés mozgás, a sok sötétben lét, vagy akár a többszöri étkezés hathat negatívan a pihentető alvásra. Hogyan tudsz jobban aludni akkor télen? Töltsünk...
1985-óta október hónapunk, avagy a rózsaszín október a mellrák elleni küzdelem érdekében hivatott felhívni a figyelmet a szűrések és a betegség korai felismerésének fontosságára. Magyarországon a nők körében az egyik leggyakrabban előforduló daganatos betegség, évente...
Ez a cikk Neked szól, ha 40 körül jársz és most köteleznéd el magad a futás mellett, vagy még csak kacérkodsz a gondolattal, hogy jó lenne belevágni, azonban nem tudod, pontosan hogyan? Sokan azt hiszik, hogy a futás egyszerű: csak felkapnak egy cipőt és indulás,...